深圳辦公室白領(lǐng)女性學(xué)跳形體芭蕾+民族舞綜合班-矯正身形上的缺陷塌腰撅臀，以及脊柱側(cè)彎，治愈腰肌勞損、緩解腰部、頸椎酸痛

芭蕾給人一種袒露的、直接的、而又優(yōu)雅莊重的美感。形體芭蕾的一系列基本動(dòng)作，都建筑在這一審美的觀念上。形體芭蕾主要分地面素質(zhì)訓(xùn)練、扶把訓(xùn)練、脫把訓(xùn)練等基本訓(xùn)練方式。

地面素質(zhì)訓(xùn)練包括坐在地上做勾腳背、盤腳壓胯、仰臥吸腿、側(cè)臥旁吸腿、俯臥后吸腿、腰部訓(xùn)練、仰臥前大踢腿等動(dòng)作。這些動(dòng)作可以打開肩部和胯部關(guān)節(jié)韌帶，加強(qiáng)腰的柔韌性，增強(qiáng)腿部和后背肌群的彈性和力量。

扶把訓(xùn)練是指訓(xùn)練的時(shí)候扶著固定的物體進(jìn)行的訓(xùn)練。常見的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、劃圈等動(dòng)作。單腿蹲和小彈腿、壓前腿、壓旁腿、壓后腿也是相當(dāng)重要的訓(xùn)練動(dòng)作。這些訓(xùn)練動(dòng)作可以使脊柱、臀、腳踝、臂充滿活力，從而培養(yǎng)優(yōu)雅和高貴的氣質(zhì)。

旗下品牌公司：深圳一網(wǎng)演藝中心常年承接創(chuàng)意節(jié)目編排、藝術(shù)培訓(xùn)、商業(yè)演出、展會(huì)策劃、慶典禮儀、舞臺(tái)搭建、燈光音響等…一手資源，價(jià)格從優(yōu)！手機(jī)聯(lián)系或微信關(guān)注：1352-8758-883 黃老師。

深圳派瀾舞蹈學(xué)院的教師隊(duì)伍是一個(gè)資深的團(tuán)隊(duì)，匯聚了來自舞蹈各領(lǐng)域的優(yōu)秀資深老師，擁有多年豐富的教學(xué)和指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。

yyt1101

派瀾舞蹈學(xué)院上課地址以及聯(lián)系方式： 
1.羅湖校區(qū)：
  1）羅湖湖貝總校區(qū)：深圳市羅湖區(qū)湖貝路2216號(hào)華佳廣場1602/1603/1612室
  青少年-班.：0755-22928801，微信或QQ：138993332； 
  少兒舞蹈班 .：0755-22928809，微信或QQ：89919302；

3.  福田校區(qū)地址：
  3)石廈店：深圳市福田區(qū)石廈北二街新天世紀(jì)商務(wù)中心（石廈馬成時(shí)代廣場）B棟2706-2707室
  .：0755-22928802，微信或QQ：138993330；
  4)梅林店：深圳市福田區(qū)上梅林奧士達(dá)路4號(hào)奧士達(dá)大廈B座二樓215-216室
  .：0755-22928805；微信或QQ：613033311；

5.南山桃園校區(qū)地址：
   深圳市南山區(qū)桃園路北南新路東蘇豪名廈402、403、404室
   .：0755-22928803，客服QQ：139199333；
   手機(jī)或微信：18822881053 ;

6.南山西麗校區(qū)：
   深圳市南山區(qū)西麗北路新圍工業(yè)區(qū)派工場406/407室
   手機(jī)或微信：13528755332；客服QQ:89919307;

7.龍崗區(qū)布吉店地址：
  深圳市龍崗區(qū)布吉街道龍崗大道102號(hào)龍珠商城619室
  .：0755-22928806；微信或QQ：89919306；

8.寶安校區(qū)地址：
   深圳市寶安區(qū)西鄉(xiāng)大道341號(hào)國匯通商務(wù)大廈201室,203室
   .：0755-22980185；微信或QQ:89919305；

手機(jī)聯(lián)系或微信關(guān)注:13528700555；
微信官方公眾帳號(hào):szwudao0755； 

龍華專業(yè)形體芭蕾培訓(xùn)是深圳派瀾舞蹈學(xué)院的主要產(chǎn)品,我們的產(chǎn)品負(fù)責(zé)人是黃老師,有需要的朋友請(qǐng)直接撥打我的電話0755-22928803,我們的地址是深圳市南山區(qū)桃園路北南新路東蘇豪名廈402-404室,期待與您的合作!