太陽的角度不斷交替，晝與夜分不清界限。立冬來到，吃餃子的時候不要忘記不可過多，以免秋膘過多。樹葉泛黃漸漸凋零，走在路上可以聽到莎莎作響。冬日的訊息如約而至，你的冬季養(yǎng)生開始了嗎？

《黃帝內經》指出：“冬三月……使志若伏若匿，若有私意，若已有得?！本褪钦f冬季三個月，是萬物生機潛伏閉藏的季節(jié)，經常去金樓男士養(yǎng)生，進行放松按摩，可固腎益精、養(yǎng)陰消渴之功效。室內溫差很大，在室內外進出時，也要注意衣服的更替，以防感冒。因為在室內溫度高，腠理開泄，易感陰寒。由于季節(jié)變遷，鋒面的影響，早晨易出現(xiàn)大霧。由于水氣含量高，易與空氣中的微粒物質結合，形成濃霧，空氣質量也降低。出門戴口罩，家里使用空氣清新機。

.立冬進補，因人而異，均應適量
立冬人們開始以溫性羊肉進補，烹飪時可加些生姜、辣椒等幫助御寒。在此季節(jié)也可多攝取“白色”的食物，蘿卜、白菜、山藥、豆腐等，此外，可以多做一些健康的養(yǎng)生，一定要去正規(guī)的養(yǎng)生場所，咱們金樓男士spa環(huán)境雅靜，所有的一枕一物都恰到好處，更有金樓佳人細心的陪伴，或是靜心冥想，或是spa按摩，金樓男士養(yǎng)生為您的健康生活保駕護航！
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