爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化，大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。爵士舞的特征是可自由自在的跳。爵士舞是一種大眾化舞蹈，只要是熱愛舞蹈，喜歡舞蹈的人都可以學習。

加入派瀾舞蹈學院爵士舞舞蹈培訓班的好處：
1、訓練耐性，增加自信：爵士舞不止幫助骨骼成長，練習過程中亦可培養(yǎng)練習者的專注耐性，建立自信。
2、可以健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂塑身集中營也是一種收腹妙法;而時髦緊腿術則簡單輕松地帶給你美麗又緊實的雙腿!手臂臀部 都能得到全面鍛煉。
3、可以增強女性自信，提升氣質(zhì)：如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質(zhì)。爵士舞有別于-加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞藝術感很強，主要是鍛煉個人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、和四肢的動作配合。學了爵士舞后，一舉手一投足都會更加協(xié)調(diào)，進退之間愈發(fā)時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。
4、可以減緩生活工作壓力 ：對于長期伏案工作學習導致的腰肩勞損等有非常大的預防及改善作用，可以有效的改善肩、頸部的勞損。

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