拉丁舞屬于體育舞蹈，又稱“國際標準舞”，由社交舞轉(zhuǎn)化而 來，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項體育項目，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。 每個舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種 的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。

拉丁舞節(jié)奏強 烈，熱情奔放，柔中有剛，在狂熱奔放的音樂聲里，充分活動四肢和腰胯，消除 多余脂肪，塑造完美體型。拉丁舞以扭動腰、腹、胯為主，加上腳步的動作，自 由流暢，尤其展現(xiàn)女性優(yōu)美的線條，動人進情，有人稱：拉丁舞 專為女人而 誕生的。

來派瀾舞蹈學(xué)院專業(yè)學(xué)跳拉丁舞的好處：
1)拉丁舞最大限度地賦予舞者自由 隨意,拉丁舞腿腳的運動，腰胯的扭拉， 手臂的擺動， 可讓人全身得到鍛煉； 優(yōu)美的音樂， 激昂的節(jié)奏又能讓人拋卻煩惱，
投入到歡快的藝術(shù)天地里，全身心得到放松。動感中布滿了異域風(fēng)情，配合流行 舞曲設(shè)計的有氧動作，不僅可以調(diào)適現(xiàn)代人緊張的生活心情，提升身體靈活性， 長期運動還可以達到修飾臀部及腿部曲線的作用。
2）對身體的益處 肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉 伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。

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